![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/fond-podderzhki-detej-nahodyashhihsya-v-trudnoj-zhiznennoj-situatsii.jpg)
Сексуализированное насилие — серьёзная в своём масштабе проблема. В моменте после пережитого насилия бывает очень тяжело понять, что делать теперь. Возникает много вопросов: к какому врачу обратиться; как минимизировать ущерб здоровью; каков план действий при обращении в полицию и многие другие.
Обращаем особое внимание: мы не призываем обязательно идти в полицию. Рассказать о пережитом насилии незнакомым людям бывает очень сложно. Пострадавшие могут также бояться огласки, пренебрежительного отношения, риска ретравматизации во время следствия. Этими карточками мы хотим рассказать о возможных путях, которыми могут пойти пострадавшие люди, в том числе, если они примут для себя решение обратиться в правоохранительные органы.
Также важно позаботиться о своём психологическом состоянии. За поддержкой вы можете обратиться на наш Телефон Доверия ( тел. 63-65-22), или записаться к психологу нашей больницы через портал Госуслуги, сайт https://medreg.gov39.ru/ или регистратуру (тел. 67-40-09).
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/1-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/2-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/3-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/4-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/5-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/6-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/7-1024x1024.jpeg)
СХЕМА ЗАЩИТЫ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
1. Обозначить факт нарушения.
Например: «Сейчас ты сделал(-а) замечание о моей внешности».
2. Обозначить свои эмоции и чувства.
Например: «Мне неприятно, когда ты уделяешь внимание моей внешности».
3. Попросить перестать так делать или самостоятельно остановить действие.
Например: «Не делай так больше, пожалуйста. Или, если хочется, спроси, насколько это уместно в данный момент».
Чем больше практикуете, тем проще раз за разом отстаивать свои границы в разных сферах жизни.
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/granitsy-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/fizicheskie-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/emotsionalnye-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/intellektualnye-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/razmytye-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/vremennye-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/materialnye-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/zdorove-1-1024x1024.jpeg)
![](http://priiutnomerodin39.ru/wp-content/uploads/2023/07/zhestkie-1-1024x1024.jpeg)